おなじみ茂木さんの脳本。
今回は「忘れる」ことをポジティブに捉えた１冊。
脳はまだまだ解明されていないポテンシャルがある一方、あまりに負荷をかけすぎると機能が低下する。
一度手放す(実際は記憶しているのだけど)ために、忘れる・後回しにするって、案外大事。
また、脳のリラックスを通じて、集中力を高めたり、発想を広げるための手法もたくさん紹介されている。
「今、ここを」生きる。
現代人が気付かないうちに陥っている、集中力低下の原因にも触れており、実用性が高いのも特徴。
内容は科学？なのに、自己啓発につながる不思議な内容。
茂木さんの語り口が優しさにあふれているのも大きな魅力だ。
